男人肝不好吃什么调理

目前大家的生活压力较为的大，再再加很多人的生活方式和饮食结构并不是很规律性，这就造成了肝脏一直在疲劳的工作中。人一直高韧性的工作中也会卒死，那更不要说肝脏了，因此现如今得肝病的人日渐增加。那麼男生肝脏不好吃啥调养呢？

1、蒜头

属百合科绿色植物，性辛、温，味辣。肝病患者宜熟用，含维生素D、维生素b21、维他命C等，其提取液具备抑菌、抗病毒治疗、清理血管垃圾等功效，多吃可以抑止肝炎恶变。

2、菌类

类型较多，现多见人工服务培育，包含菜蘑、蘑菇、平菇等，同是蕈类。性温、味甘，含核甘酸、维他命类、蛋白质、人体脂肪和碳酸盐等。试验证实其含糖量有调整免疫力、抗肿瘤的功效，肝病患者宜常服用之。

3、鸡肝

有面色发黄、睡不好觉等肝气不足征候的人，何不每星期吃1次禽畜肝脏，以接到“以肝护肝”的实际效果。鸡肝味甘而温，补血补气护肝，为食疗护肝之上品，较别的蛋白质食物补肝的作用更强，且可温胃。

4、油麦菜

即卷心菜、包心菜、洋白菜，性温、味甘，含有维c、维他命b1、维他命b2，还带有胡罗卜素、维生素e，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛合理。

大枣内带有三萜类化合物的成份，能够抑止乙肝病毒的特异性。除此之外，大枣还能提升身体单核心组织细胞系统的吞食作用，有保护肝脏、提高免疫力的功效。

6、红萝卜

性微温，味甘、辛，含有维他命a原（胡罗卜素），亦含挥发油。本产品颇具营养成分，健脾养胃，生和熟均可食，针对提升肝病患者维他命a水准，间接性防止病变的产生具备不错功效。