仁禾健康网男人如何补锌
男人补锌可以通过食物疗法改善，比如可以多吃牡蛎、猪肝、瘦肉等。
1、牡蛎
牡蛎是一种海鲜味道鲜美当中含有的新元素比较多，还可以有效调节男性体内雄性激素的分泌，达到补锌作用。
2、猪肝
锌元素是人体的一种微量元素，可以有效加速人体的新陈代谢，是身体的机能正常运转，如果缺乏锌元素会引起上呼吸道感染，还会出现食欲不振等。猪肝当中含有锌元素、维生素蛋白质和多种矿物质，能有效达到补锌的效果。
3、瘦肉
瘦肉当中含有的锌元素比较高，还有人体所需要的蛋白质，脂肪的含量比较少，能增强身体体质，还可以加速身体的代谢。