常熬夜的男人要喝4种汤

加班加点经常熬夜后，皮肤会变暗黄，人体也看起来出现异常疲惫。中医大师建议，常常加班加点经常熬夜的人除开多吃些含有维他命A、C、E的食材以外，还应常食用一些滋补汤来补身。那麼，加班加点经常熬夜喝哪些汤好呢?

1、雪肌汤

作法：一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放进水里，添加老冰糖适当，慢火煮20-30分鐘既成。适合长期熬夜之漂亮美女，强效修复面色。

2、莲籽百合花煲猪瘦肉

每一次用莲籽(去芯)20克、百合花20克、瘦猪肉100克，放水适当同煲，肉软烂后放盐调料服用，每天1次。有净心润肺止咳、养血安神助眠之作用，适合于经常熬夜后干咳嗽、失眠、闹心、心悸等症者服用。

3、粉葛生鱼汤

每一次用粉葛250克清洗切割成一小块，生鱼一条去腮及內脏，放水适当共煲，鱼熟后放进姜片、盐油调料，食鱼饮汤，每个月或隔天1次。有舒筋活血、养血和血、解肌疼等作用，适用劳动力过多经常熬夜后的肌内酸疼、颈肌涨痛者服食。

4、夏枯草煲猪瘦肉

每一次用夏枯草10克、瘦猪肉50至100克，水适当共煲，肉熟后放盐少量调料，吃荤喝汁，每天1次。有去肝火，降血压之作用，适用身患高血压患者经常熬夜后头晕目眩及眼睛发红者服食。

5、桂圆红枣莲籽银耳汤

把桂圆干一小把、莲籽一把(事先泡大多数钟头到一小时)、大枣一把洗干净，银耳一一朵朵泡软了洗干净，去蒂撕一小块。把这种料一起放入凉水煲里，火灾烧开转文火渐渐地熬。熬一到一个半小时(还可以再久点要是水加得足)，加老冰糖或白砂糖煮溶后歇火。有安神助眠补气血的功效。