仁禾健康网[男性养生]男人吃什么补气血最快最好
男人是社会发展的支撑，是家中的核心，男人身体身心健康十分关键。作为一名男生一定要确保自身血气充裕才行，假如气血两虚得话就较为非常容易导致男人身体出現情况，会立即影响到男生的衣食住行和工作中。那麼男人吃什么补气补血更快呢？一、黑芝麻粉灰黑色和鲜红色的食材多有补血补气的作用。黑色的食物入肾，有利于肾藏精理气。肾藏精，精生髓，髓化血，因而，血的压根也取决于肾。对于红色食物补血补气，基础理论则来源于“以形补形，以色补眉”。二、大枣健脾养胃健脾胃、补血补气安神助眠;又能滋养心肺功能、调合营卫、促生体液、通關通窍、帮助十二经络。针对贫血、面白、血气歪斜有非常好的调理功效。三、牛肝身患血寒症或是缺铁性贫血的人平常能够多吃些猪肝炒菠菜。四、藕连藕，直接生吃能够清热凉血，活血散瘀，熟吃能够健脾养胃，益气养血。有口鼻出血的患者，能够应急服食新鮮的生藕汁，有快速活血的功效。女士多吃连藕有益处，但月经初潮期内和有着体寒经痛者不适合直接生吃连藕。藕性柔和，鲜藕活血，熟藕补血补气。五、红萝卜入肠胃经和肺经，是补血补气和改进肾虚的极好食材。补血补气护肝、健脾胃温胃、柔肝温阳化，特别是在能改进肝血亏虚造成的眼睛视力下降、眼盲症等症状。针对脾虚食滞造成的消化不良和呃逆也是非常好的改进功效。六、龙眼肉益肺胃、补血补气气。对气虚不够、心力虚损、心悸失眠有功效。如果是肺胃血气双亏，脸色素淡，疲倦乏力，没胃口，排便发溏，可...