仁禾健康网[男性养生]22岁男生还能长身高吗
针对好多人而言，个子便是缺陷，总体形象中个子就占有了最关键的一部分。因此愈来愈多的人期待自身的上升可以再度提高，但是22岁的情况下年纪早已很大了。那麼，22岁男孩子还能长个子吗？一般规律性男生可生长发育到22岁,虚龄23岁,大家说的“二十三，窜一窜”（往上长的意思)，青春发育期快,需要很多营养成分,蛋白,维他命,钙,矿物(少量元zhi素)这些,比如稻米,小麦面粉dao,鸡蛋牛奶,肉类食品,水产品类,蔬菜水果,也要保持稳定的睡眠质量,多做体育竞赛,体操运动版,引体,慢跑,民族舞蹈等,不必做抓举一权类的往下工作压力的健身运动。一般来看，个子长到何时和不长个子是具备可变性，由于每一个人的发肓時间全是不一样，有的人发肓较为早，终止生长发育的時间也会相对较早，通常十七八便会终止生长发育，有的生长发育晚的可能到二十出头个子还会生一些。而针对男孩子来讲，生长发育一般都较慢，大多数是在二十上下终止长个子的，男孩子的个子终止增长一般会产生在二十四五岁以前，那麼要想长个子男性朋友们一定要在生长发育的金子阶段多见个子的增长搞好充裕提前准备。长个子的基本阶段，一般为幼儿阶段在1—9岁上下，长个子的明显增加环节为10—16岁的青春发育期，这时候个子持续上升，就需要大量食材的摄取，对钠离子需要量也增加，而最终长个子的最终最后的冲刺阶段针对男士来讲为17—26岁，女士则是16—25岁，在这段时间還是有挺大的概率...