仁禾健康网仁禾健康网

脚凉

仁禾健康网脚凉标签列表

  • [男性养生]男人脚冰凉出汗是什么原因

    手脚冰凉和出汗不是一个大问题，但对患者的影响也同样非常大，所以一旦出现这种情况，就要及时了解是什么原因导致的。导致男性的手脚出冷和出汗是身体虚弱引起的，如脾胃虚弱，阴虚和血热，然后交感神经过度兴奋，只要手脚对症治疗冷汗即可得到改善。(一)中医研究手脚出汗的原因中医专家提醒，手、脚多汗有可能是脾虚造成的。中医上讲“诸湿肿满，皆属于脾”，当脾脏积了过多的湿气会引起多汗。正常的人会通过皮肤等器官将汗液排泄到体外，而脾虚的人则会水湿不循常道，会通过手、脚等部位排汗。这被称为异常代谢，也是脚汗过多引起脚臭的主要原因。湿热体质的人也容易出现手脚多汗，但二者的根本原因都是心脾两虚、脾气虚弱或湿热中阻引起的。1、脾胃虚弱引起的手脚出汗当我们经常吃一些过油腻的时候，或者是饮食不规律的话，则会导致我们肝火旺而伤到脾胃，从而使得脾胃虚弱。而当脾胃功能下降的时候，则会导致我们湿热无法正常排出而堆积在体内，从而以前你手脚出汗。2、阴虚血热引起的手脚出汗有些人在手脚出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况，这属于阴虚血热。(二)现代医学提出手脚出汗的原因原发性手足多汗症是由于交感神经过度兴奋引起，12%患者有遗传倾向。诸多的研究表明手足多汗症患者的汗腺组织病理学无明显异常，汗腺结构无肥大，汗腺数目也不增多，因此，手汗症的发病机制不在汗腺上，多数学者认为手足多汗症是一种复杂的自主神经紊乱现象。另有研...

  • [男性养生]男性冬天脚凉还出汗

    有些人一年四季手一直暖洋洋，有些人一年四季手一直凉意，也这些人经常出现体质虚弱、手脚出汗、胃口降低、轻度活动后就出汗不止等特点。尤其是有很多男士常常觉得手和脚心冰冷，天气冷的情况下更为显著，可是冰冷的另外还会继续流汗，那麼男士冬季脚凉还出汗该怎么办？1.防寒保暖注意保暖辟暑，降低严寒的立即刺激性。伴随着平均气温的降低，要立即提升衣服裤子和袜子;手脚皮肤还可常常擦些植物油脂，必要时出门需戴上胶手套，穿上厚一点的棉鞋，如同老话常说“寒从脚底起”，假如下肢防寒保暖做的好，全身都是感觉温暖。2.健身运动锻练可推动血液循环系统。能够根据徒步、跑步、爬楼、健身舞等开展多方位的锻练。假如手冰凉，上肢的运动量应大些，假如脚冰凉，下肢运动量应大些，根据提升对手和脚的锻练，可改进手脚冰冷的病症。锻练要经常化，才可以接到显著的功效。另外，每日用湿热侵泡手脚，而且开展四肢的按揉，以改进部分的血液循环系统。3.饮食搭配服用有充足发热量的饮食搭配。要多服用一些有充足发热量的食材，如肉类食品、面点、蛋奶等，以提升机体的产发热量，但胖人、糖尿病人要慎食。还可以适度地服用一些推动血液循环系统的食材，如白芝麻和花生仁，圆葱、红糖姜茶还可以协助人体造成发热量、推动血液循环系统。在大夫具体指导下，适度服食一些增强体质的中药材，如山参、鹿茸片、蜂皇浆等，可提高机体的耐寒工作能力。

  • [男性养生]男人脚凉是什么原因怎么办

    在平时是日常生活许多的人都是出現手机上冰冷的病症，手脚冰凉和心脏血管有挺大的关联。要想调养好手脚冰凉的状况，就得从发病原因掌握刚开始。那麼，男生手脚冰冷是怎么回事?下边就实际的来了解一下吧。男生手脚冰冷是怎么回事1、人体血气不畅假如一个人一直血气不畅，那麼就很一直出現手脚冰冷的状况。这一类人身体自身的气血并不假衰，但血气运作不畅，造成气血瘀滞在身体，不可以做到手和脚，出現发冷的状况，一般这类人仅仅手脚发凉，她们的人体一部分是不容易畏冷的，只是十分的怕冷。假如你是人体血气不畅造成的手脚冰冷，那麼能够按一些穴道，气冲穴坐落于大腿根里侧，此穴下面有一根主动脉。先按揉气冲穴，后按揉主动脉，一松一按，更替开展，一直按揉到手腿有热流龌龊的觉得为宜。2、阳气虚衰男士手脚冰冷也有可能是肾虚引发。若是人体气血肾衰竭也会造成手脚冰冷的状况产生的，尤其是处在四肢尾端的手和脚就更无法得到气血的温煦，因而会出現全身畏冷，手和脚尤其比较严重的状况。阳气虚衰的人应当注意保暖，尤其是针对脚和腿的防寒保暖要引起重视，多吃一些特性湿热的食材，能提升机体的耐低温工作能力。男孩子手脚冰凉的训练方法1、在身后放一个靠背,上身躺在靠背上,头抬起来,两手抱在脑后。然后,膝关节弯折,两腿维持闭拢,另外渐渐地往上拉高。留意,在训练时,假如觉得腰部酸疼,就需要慢下来休息一下。2、一边呼吸,闭拢的两腿一边斜往上挺直。假如膝关节确实没法...

  • [男性养生]肾阴虚是脚凉手热

    肝肾阴虚、阴虚火旺是中医基础理论中的一个专业术语，肝肾阴虚和阴虚火旺也是中医学的症，平时讲的肾虚，包含肝肾阴虚和阴虚火旺，也包含了肾脏功能的阴阳两虚。腰酸困乏，四肢酸软等，是阴虚火旺和肝肾阴虚相互的病症。肾阳不足是物质的，肾气和肾精是作用的。阳虚主要表现的是外在的，有畏冷的病症，肾阴虚表现的是本质的。肝肾阴虚易早泄频繁遗精，阴虚火旺阳痿较多。手脚冰冷是肝肾阴虚還是阴虚火旺1、肾阴虚症状假如耗费的物质比较多，如肾气，或夫妻生活过度经常，或劳动力(包含头脑、精力)过多，或生出来人体弱，物质条件较为低，出現腰酸腿软、四肢乏力、耳鸣头晕，脱发，牙松，记忆力下降，性欲低下，频繁遗精、早泄这些，为肾阴虚的症状。肝肾阴虚非常容易出現虚火，中医基础理论阴虚生内火，非常容易出現五心烦热，睡觉的时候非常容易盗汗。青年运动量很大，不论是学习培训、锻练，物质损耗较多，性欲望不非常低，但早射，或有频繁遗精状况，要补肾阴。2、肾阳虚症状最普遍的肾阳虚症状是腰痛并且发冷及其手脚冰冷、伴随尿频尿急状况。阴虚火旺有和肝肾阴虚同样的病症如，腰酸腿软，四肢乏力，也有性欲低下，由于是阳虚，中医基础理论阳虚生外寒，会出現畏冷的病症，脸色虚白，畏冷，手脚冰冷、小便不利，排便较稀。性欲望较为不高，和现代科学上说的雄激素不高有相似之处。男性朋友最先觉得到腰痛，由于腰是肾之府，痛的另外能显著觉得得腰里边发冷，它是最典型性的肾阳虚症...