仁禾健康网[男性养生]男人晚上睡觉脚心发热
人每日要花三分之一的時间来睡眠质量，假如睡眠不太好，可能对人的精神造成挺大影响。因此假如睡眠质量中碰到一些出现异常，就需要造成注意了。脚心发热便是一种非常容易影响睡眠质量的异常情况，当人到睡眠质量中忽然觉得到热时，便会想扯开褥子，这不但非常容易受凉，还会继续令人从高质量睡眠中冷静下来，比较严重影响睡眠质量的品质。那麼男生睡觉脚心发热是什么原因呢？阳虚指的是肝肾阴虚，肾虚分二种，一种阴虚火旺一种肝肾阴虚。阴虚火旺的人精力不济，在夫妻性生活中力不从心，而肝肾阴虚的人连“心”都没了，对夫妻性生活的期盼极低，症状表现为内火。脚心发热是内火的反映之一，尽管并不是大的症状，但也表明肾脏功能出了一定的问题，需要调养一番了。研究表明，肝肾阴虚的人通常体质虚寒，浑身无力，手脚常常无端发热。这和缺乏锻练有一定的关联，当人缺乏锻练，身体素质便会减少，造成肾脏功能不够。而有些人可能是由于最近过度劳累引发。临床医学上，肝肾阴虚病人分二种，一种是年青人多见，由于缺乏锻练，又处于青春期发育，因此就产生身体素质弱不禁风，内火乏力的状况，睡觉无缘无故掀被躁动不安，睡眠很差。另一种是中老年，由于力气活过重过度劳累，造成力气不够，引起肝肾阴虚。因而，要想调养肝肾阴虚的前提条件，便是维持健身运动的习惯性，防止人体过度劳累。在这里以外，饮食搭配上还要多做调节，少吃一些辛辣食物的食材，多吃一些牛肉这类的滋补养生食材，而且重视...