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  • [男性养生]精子活率50%正常吗

    精子活力50%通常是不正常的，需要及早的进行治疗。正常情况下，精子的存活率应该在55%到63左右，精子存活率50%，出现的明显降低，如果不及时治疗，就有可能会导致怀孕受到影响。引起精子活力比较低的原因，相对来说也是比较多的，可能是由于泌尿系统出现的感染、长时间自慰、前列腺等疾病所导致的，一般需要及时的到医院进行全面性的检查，然后根据检查的结果对症治疗。在日常生活中，患者一定要养成良好的生活习惯，适当的增加一些有氧的锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等。

  • [男性养生]如何提高精子活率

    提高精子活率一般需要养成良好生活习惯、做好饮食调整、积极治疗原发疾病等等。1、养成良好生活习惯想要提高精子的活力，在日常生活中一定要养成良好生活习惯，适当增加一些有氧运动，比如跑步、跳绳、游泳等等。2、做好饮食调整想要提高精子的活力，一定要做好饮食的调整，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛肉、羊肉、鱼肉等等。3、积极治疗原发疾病精子的活力出现降低，可能是由于前列腺疾病所导致的，一般需要及时地到医院进行检查，对症治疗。另外想要提高精子的活力，一定要避免长时间的自慰等等。