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  • [男性养生]男生健身器材

    现在国家都是呼吁全民健身的，所以有很多人会自己在家里面装一些健身器材，这样既能够提高自己的身体素质，还不用去健身房，也是非常方便的，一般男性朋友们都希望自己能有很多的肌肉，所以在家里面的健身器材都是用来锻炼肌肉的，那么适合男性使用的健身器材都有哪些呢?男士必选的健身器材必备健身器材一：智慧哑铃铃是一种性价比非常好的器械，不仅使用简便，还可以“一器多用”。现在出售的铬钢“智慧哑铃”，只要转动哑铃顶端的数字盘，就可以选择6个不同的重量等级，供不同的人来锻炼。必备健身器材二：超级垫子在家里健身的最大缺点就是不能及时得到教练的反馈。超级垫子最大的卖点是上面的刻度格，可以帮助在练习瑜伽、普拉提、伸展动作时保持身体在一条直线上，或帮衡量自己的进步是否迅速。当压腿时，可以很容易看到自己是在第一条线上，还是已经超过第二条线了。必备健身器材三：医用健身球这种重量不同的健身球色彩鲜艳，而且容易使用。最主要的是，它让在力量训练时避免全身用力，而将训练重心集中在某几块肌肉上。这样有目的性的运动，可以更好地训练力量、柔韧性，以及随着年龄增长而丧失的平衡能力。space男人的健身器材有哪些男人必备的健身器材有哪些男士家庭健身要准备什么器材必备健身器材四：跳绳它可以燃烧大量的脂肪。对于一位体重67.5公斤的女性来说，跳绳每分钟可以消耗11.4卡路里的脂肪，提高心肺活力、身体敏捷度以及协调能力。必备健身器材五：柔...

  • [男性养生]男人维生素e

    维生素e有很多的妙用，功效也是很广泛的，首先有助于促进伤口愈合，缓解皮肤出现的晒伤，很多人会用维生素e去痘印，但是维生素e会比较油腻，所以针对个别皮肤比较油的人，在使用的时候需要慎重，还有不少的男性经常会选择维生素e的补充，来看看关于维生素e的功效具体有哪些？维生素E的作用与功效：维生素E又名生育酚。主要用于抗衰老、预防习惯性流产、先兆流产、绝经期综合征等。也可用于肌萎缩、肌营养不良、肝炎、肝硬化、冠心病的辅助治疗。临床上还发现可用来防治多种疾病。维生素E作为药物，过去主要用于预防习惯性流产、先兆流产及不育症，也用于某些新生儿硬皮病及进行性肌营养不良症等。近些年来，发现维生素E又有了很多新用途。维生素E可能会导致男人患前列腺癌1治疗面部黄褐斑和老年人色素斑：近几年来国内外均有说到，大剂量维生素E(200毫克，每日2次口服)持续服用3～9个月，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退。有效率可达70%～90%。其机理主要是抑制过氧化脂质生成，逆转皮肤衰老。2治疗冻疮：每日服用300毫克的维生素E，大约70%患者可于1～2周内治愈。3治疗顽固性下肢溃疡：国外学者介绍了用浸有20%维生素E的4～6层纱布敷于溃疡面，以后每3～4小时滴上几滴，加上其它综合疗法，一般在3～4天溃疡面趋于干燥、清洁，一个月左右结疤治愈。4治疗口腔溃疡：口服维生素E，每日300毫克，同时用维生素E胶丸药液，涂搽...

  • [男性养生]男用精油的坏处

    如今许多男士常有了夫妻生活，而在性爱过程中也会发觉许多的问题所属，有的男士对夫妻生活的時间不足令人满意，有的男士对阴茎的勃起长度和硬度不足令人满意，因此会挑选一些男性用单方精油来开展调养和改进，可是男性用单方精油的副作用是啥？男性用精油的作用及作用实际上，男性用单方精油较大的功效就是说可以具有崔情的实际效果，其原因取决于在里边带有锌元素这些成份，这种成份是男士务必的一种成份，而单方精油自身的分子式十分小，也非常容易渗入男士盆友的皮肤之中，在改进男性生殖器官血液循环系统和协助淋巴系统身体排毒层面常有很突显的实际效果，因此，男士盆友当然会愿意挑选这类针对男性的单方精油来改进问题。男性用单方精油的副作用男性用单方精油的副作用基本上是不会有的，要是是挑选知名品牌的靠谱货品，挑选在正品网站选购的商品，那如今应用之后不但不容易有副作用的造成，可以具有修补阴茎海绵体的功效对阴茎血管有扩大的实际效果，进而来提高男性生殖器的硬起来度和长短。自然有的男士盆友可能会选购价格对比较为低的男性精油，在应用全过程中可能会出現肿胀等状况，也是可能会出現依赖感的状况，这关键是与在其中的成份有很大的关联一般质量好和用户评价佳的商品都不容易出現这些方面的问题。男性用单方精油应用常见问题在应用男性用单方精油的情况下一定要留意看自身的性器官是不是有皮肤损坏的状况出現，假如有那样的状况出現，那麼，建议一定不必立即擦抹在创口...

  • [男性养生]男性用什么泡脚壮阳

    许多女性朋友都是有热水泡脚的良好的习惯，但是男性补肾健康养生，一样不能忽视了热水泡脚这一关键点，那男生用什么泡脚补肾壮阳呢？下边网编就给诸位男士介绍一下用什么泡脚有利于补肾壮阳，赶快讨论一下。用什么泡脚补肾壮阳晚上泡脚不但能够改进血液循环系统，男士临睡前应用温水洗脚，健康养生另外还能够有助于睡眠。我们脚掌遍布了几十个许许多多的穴道。男性朋友只需要每天坚持不懈热水泡脚，热水泡脚后适度开展推拿，刺激性穴道，医护人体器官。男性肾虚指的是肾功能衰落，症状表现为阳萎早泄，腰疼腰酸，遗精及小便数，也有腰酸腿软和英语听力衰落，胸闷气短和手脚冰冷等。那男生用什么泡脚补肾壮阳好呢？针对男人补肾用什么泡脚这一问题，温水洗脚不但能够温肾气，还能够调养肾器。热水泡脚时还能够添加别的中药材，提高补肾壮阳功效。但是，一定要加上补肾壮阳中草药材，即可治肾虚。用温水洗脚能够刺激性穴道，由于开水的供热能够推动穴道消化吸收药品成份，进而做到肾虚实际效果。泡脚水温度要维持在38~43度为宜，一定不能高过45度。并且，時间适合，不必过长，15-30分钟最好。热水泡脚全过程中，血液都是流入下肢，因此让全身发热、略微拿出一些汗就可以。假如只能下半身流汗，上半身出汗少得话则是由于肾寒。那男生用什么泡脚补肾壮阳呢？温水洗脚的另外喝些红糖姜水。坚持不懈一段時间就可以减轻肾虚症状了。想治肾虚的男士一定要在晚上9点时来热水泡脚，补肾壮...