仁禾健康网[男性养生]适合男人吃的菜
现代科学和药理学觉得，一些食材与营养元素可以推动性欲望，调整性感迷人和滋润男性性功能。比较严重欠缺维生素E会造成男性生殖器衰退和委缩，雌激素代谢降低并缺失生殖力。秋天养生重在滋阴防燥，立即补水保湿，多吃些水果蔬菜，就可以圆满渡过这一内忧外患。下列十类蔬菜水果，适合男生秋天养生调养的服用。（一）花菜花菜带有的维他命C成分比白菜、黄豆芽要高3～4倍，比柑桔中的成分还要高于2倍。中医学向来有“乳白色入肺”之说，雪白的花菜毫无疑问是一种适度的健康保健蔬菜水果，不仅能预防流感等呼吸系统疾病，還是一种很好的血管清除剂。（二）茄子茄子含有膳食纤维、维他命C、钙、铁等营养元素，它带有防癌功效的特异性蛋白，不仅可以提升细胞免疫的特异性，还能消除身体内毒素，协助身体排毒，吸烟的男性还记得要多吃茄子。（三）油麦菜油麦菜也是一个非常好的挑选，油麦菜含有维他命和营养元素，水分含量也是蔬菜水果中比较多的，多吃有利于肌肤补水，对因肠胃不太好造成的痤疮也具备非常好的功效。（四）番茄一个男人每日维生素D的一切正常摄取量为1000mg，维生素D从日常饮食中就可以获得，番茄就含有维生素D，又有多种多样功能被称作奇妙的菜中之果，能减少胆固醇的成分，对高脂血症很有好处。近些年，科学研究确认番茄中常含番茄素具备与众不同的抗氧化性功效，消化吸收后集聚于男性前列腺、肾上腺素等处，促进精液代谢充沛，可维护保养男人射精作用。（五）红...