[男性养生]男人气虚吃什么补最快?
男人气虚可以适当的吃一些有助于补充气血的食物、滋补类的食物,必要时需要口服药物,同时也要调整好自身的生活方式。1、补充气血的食物男人气虚可能是先天禀赋不足,后天身体虚弱,过度疲劳等原因引起,多见于肾气虚、脾气虚、肺气虚的,可以适当的吃一些补充气血的食物,如银耳、阿胶、枸杞等,有利于滋养气血,缓解气虚。2、滋补类的食物男人气虚也可以适当的吃一些滋补类的食物,如羊肉、狗肉、鸡汤等,能够补脾益胃、养肾固精,可缓解脾气虚和肾气虚等症状。3、口服药物男人气虚必要时需要在医生指导下口服人参归脾丸、补中益气丸等健脾益气的药物。除上述治疗以外,还可以通过物理治疗的方法来帮助缓解,能够有效的帮助病情得到恢复。