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食物确实对提高男性性功能有一定帮助。有山药、核桃、番茄，肉类有羊肉、泥鳅、黄鳝、鹌鹑等，高档营养品有海参、人参等。其实具有提高性功能的食物主要含有丰富的维生素、卵磷脂、矿物质及优质蛋白质和氨基酸就很好。良好的运动习惯也是提高男性性功能的重要途径。一般喜欢运动的男性外表都具有十足的男性魅力，一般男性性功能不佳就表现为肾虚、腰膝酸软。所以如何提高男性性功能的运动主要以锻炼腰腹部、提升臂力为主，全身锻炼为辅。像这样的运动主要有：跑步、骑车、滑冰、游泳、俯卧撑及仰卧起坐等。另外，除了饮食、运动，还有一点最重要的就是心理因素，通常影响男性性功能的心理因素有：男人的生活压力大，对性事提不起兴趣;或者是个完美主义者，生怕自己表现不好，让女方不能满足;又或者因女方太强势等原因，性体验不好等等。其实，如何提高男性性功能，卸掉所有的心理负担才是关键。春宵一刻，短暂即逝，何必想的太多。做适当的放松，和良好坦诚的沟通都会使问题更容易迎刃而解。当然如果心理问题很严重，就需要及时的咨询心理医生比较好。
男生要想增强性能力可不可以直到临阵磨枪，在生活起居中留意锻炼性能力才算是正经事。男生始终不容易嫌自身的床技太好，那麼怎样才能让男人的性作用提升呢?为共享男士健康的日常保养方式，让能躺在床上大展身手。男生要想增强性能力可不可以直到临阵磨枪，在生活起居中留意锻炼性能力才算是正经事。男生始终不容易嫌自身的床技太好，那麼平时如何提升性能力呢?为共享男士健康的日常保养方式，让能躺在床上大展身手。瘦下去何时据说过大胖子躺在床上更为强悍吗?肥胖症不但会让姿势迟缓，大肚还会继续让看上去更为迷。比这一更关键的是，过于肥胖会使男士身体的睾酮素转换成雌性激素，这就是一些胖纸胸部非常大的原因。自行车是潜在性的凶手在翠绿色绿色环保的热潮下，自行车变成了一种愈来愈时尚潮流的健身运动。自行车不仅是许多女性的第一个“男生”，并且会威协到男生的身心健康。假如长期骑车得话，一定要买一个适合的座垫，要不然人体的绝大多数净重长期性压在会阴处，或导致勃起功能障碍或是前列腺炎。防止意外事故在各种各样睾丸疼的视頻里边，男人蛋疼的小表情看上去令人深有体会，胆战心惊，无论是自身寻死，還是意外事故，疼起來可无论是是不是吃得消。因此平常一定要关键保护好自己的重要，不必随便挑戰危险运动或是超难姿势。少吸烟抽烟的危害早已从影响身体机能涌向影响男性性功能了，尽管如今戒烟戒酒渐渐地也变成一种时尚潮流，可是還是有很多愚昧的人类感觉吸烟很帅。抽烟...
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