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  • [男性养生]三围的测量方法

    三围的测量方法不同，主要根据测量的位置有关，三围通常是指腰围、胸围和臀围，如果接近标准值，则说明身体营养不足的原因导致的，多吃一些高蛋白的食物。1、腰围需要双脚并拢立正，测量腰围最细的位置。2、胸围测量胸围主要是通过双侧的乳头绕胸一周，能够测量准确的胸围数值。3、臀围主要是测量臀位的最高部位，通过臀位并拢后进行测量。除此之外，三围超过了正常的数值，可能是由于身材过于肥胖等原因导致的，需要通过控制饮食或者多运动的方法减肥。