仁禾健康网[男性养生]男士提肛运动
说到提肛运动，有很多人都会觉得特别好笑，其实到了一定的年纪之后，就要做一些相应的运动，这样我们的身体更像器官才会缓慢衰老的速度，对于一些男性朋友们来说，经常做提高运动能够增强生理机能，还能够避免痔疮疾病的发生，那么男生做提肛运动的时候都有哪几项要领呢?什么是提肛运动提肛运动能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛提肛，也可固精益肾、延缓衰老。提肛运动还能防止痔疮，对防治期痔疮和脱肛颇见功效。一般若能坚持提肛一年以上，即可见效。提肛运动的用处提肛运动在辅助治疗内痔方面是很好的疗法，其原理是，通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动，可以改善局部的血液循环，增强肛门括约肌的功能和肛门、直肠部位的抗病能力。有医学杂志报道，用提肛法治疗早期内痔可取得较好效果。还有关于按摩会阴穴加提肛法治疗慢性前列腺炎、应用提肛缩肾法治疗及提肛法治疗、脱肛、子宫脱垂等。但是，并不是所有的内痔患者都适用提肛运动治疗内痔，肛肠疾病专家提醒，肛门局部感染、痔核急性发炎、肛周脓肿等内痔患者不易适用提肛运动疗法。提肛运动只做辅助疗法，并不能取代医学上的治疗，因此，得了还应及时到医院确诊治疗。男性40岁以后，体内的雄性激素水平随年龄的增长而逐步降低，生理机能开始下滑，再加上社会竞争激烈，工作和家庭压力巨大，男性往往容易忽视自身健康。其实，正如中年女性要重视雌性激素的补充与卵巢的保养一样，男性步入中年以后，...