仁禾健康网[男性养生]男人吃什么长头发
男人可以适当的吃含蛋白质丰富的食品，含维生素丰富的食物，有利于促进头发生长，同时要加上头皮清洁。1.蛋白质丰富食物在日常生活当中可以通过适当的吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶，以及豆制品等食物，里面含有丰富的蛋白质，可以为头发增加所需营养，有利于促进头发生长。2.维生素丰富食物平时可以通过适当的吃点苹果、猕猴桃等蔬菜和水果，里面含有丰富的维生素，可以给男人补充所需要营养，有利于促进头发增长。除了上述方法之外，也可以在医生指导下通过使用药物或者加强头皮等护理等。
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[男性养生]男生后脑勺头发少是怎么回事
男生后脑勺头发少可能是长时间营养不良、脂溢性脱发、遗传等因素所导致。1、长时间营养不良如果患者长时间营养不良，就有可能会导致头发的营养达不到生长所需要的要求，就有可能会导致头发生长变得比较缓慢，或者是出现脱发的情况，从而会导致后脑勺头发少。在平时一定要加强营养，做到荤素搭配，避免长时间的挑食和偏食。2、脂溢性脱发当患者出现脂溢性脱发以后，就有可能会导致头皮上的头发出现脱落的症状，一般需要及时地到皮肤科做检查，可以在医生的指导下涂抹红霉素软膏、夫西地酸乳膏、他克莫司软膏等等。3、遗传因素当患者受到遗传因素影响，也会导致后脑勺的头发比较少，如果影响到美观，可以通过毛发移植手术的方式。除了以上比较常见的原因以外，也不排除是由于体内的激素水平出现紊乱的因素所导致的，需要根据引起的原因对症治疗。