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晚上遗精

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  • [男性养生]连续两晚上遗精怎么办

    连续两晚上遗精一般通过饮食调理、转移注意力、药物治疗等方法改善，因为每个人症状不同，需要遵医嘱选择相应方法缓解。1、饮食调理平常养成良好饮食习惯，多吃一些牛肉、韭菜、猪腰等食物，具有补肾的作用，缓解连续两晚上遗精症状。2、转移注意力日常生活中可以听一些舒缓音乐、参加一些户外活动、适当的运动等可以转移注意力，缓解连续两晚上遗精症状。3、药物治疗药物需遵医嘱采用盐酸舍曲林片、金锁固精丸、六味地黄丸等，帮助改善连续两晚遗精症状。除了以上方法，养成良好的生活习惯，也可以缓解连续两晚上遗精的症状。

  • [男性养生]怎样防止晚上遗精

    一般通过消除精神压力、改善饮食、多做一些运动等方法防止晚上遗精。1、消除精神压力日常的生活中要保持良好的心态，避免压力过大，可以防止晚上遗精。2、改善饮食平时适当吃一些木耳、羊肉、韭菜等食物，能起到壮阳补肾作用，可以缓解晚上遗精的症状。3、多做一些运动通过适当做一些仰卧起坐、提肛运动、侧卧收腹等的运动缓解晚上遗精情况。除了以上方法，有固定性伴侣保持一定频率性生活也可以缓解晚上遗精症状。