仁禾健康网[男性养生]男人备孕前多久要戒酒
男人备孕前一般情况下需要提前三个月开始戒酒，同时也要养成良好的生活习惯，调整身体。备孕需要夫妻双方调整身体和养成良好的生活方式，男人的精子生长周期大约需要90天，在备孕前需要提前三个月开始戒酒，能够维持精子周期的质量，酒精具有一定的杀精功能，喝酒后会降低精子的成活率，从而引起避孕失败，提前三个月戒酒能够增强精子活力，加强胚胎的质量。男人备孕前不仅需要戒酒，同时还要戒烟，在日常饮食和生活方面减少应用抗生素，适当的参加一些户外运动来调整体质。
怎么戒酒
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[男性养生]备孕需要戒酒多长时间
备孕需要戒酒时间三个月到半年以上，忌酒时间越长，越能达到正常备孕效果。备孕时如果经常爱喝酒，可能对身体有很大的影响，需要通过戒酒的方式来调理身体，如果不戒酒，很容易使体内的精子受到酒精的影响，而导致弱精的情况发生，在弱精症时使精子不能正常和卵子结合，从而导致不孕不育。备孕期间除了戒酒也不能吸烟等，还需要注意个人的生活作息规律，避免过度熬夜，以免导致身体免疫力低下，使胚胎受到影响，从而导致不孕的情况发生。