仁禾健康网[男性养生]前列腺炎坐姿
前列腺炎一般并没有明显的坐姿姿势，避免长时间久坐即可。前列腺炎是男科一种常见的疾病，引起疾病的原因比较复杂，可能是慢性细菌性前列腺炎导致，也可能跟不良的生活习惯等因素有关系，一旦发病患者就会出现尿频和尿痛以及排尿异常，严重者就会出现性功能障碍等症状。但是患有前列腺炎的患者并没有特殊姿势，避免入座较软的沙发或者长时间久坐就可以。前列腺炎的患者需要遵医嘱口服左氧氟沙星胶囊、多西环素片、米诺环素片等药物进行治疗。
正确姿势
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[男性养生]男人深蹲的正确姿势
男人深蹲是可以提高弹跳力的，而且可以锻炼心脏的呼吸情况的，也可以缓解腰椎疾病等，但是男人做深蹲运动是需要选择正确的姿势，这样才可以避免出现筋骨拉伤以及筋骨酸痛的。男人深蹲的时候，我们要保证站立的姿势，然后双手置于胸部以下，保持上半身挺直，最后缓慢的下蹲。男士深蹲的正确姿势1、男士深蹲之沙发深蹲男士深蹲之沙发深蹲是指从站立姿势慢慢坐在沙发上,双手置于脑后。背部挺直微反弓(重要),把臀部往沙发深处挪移!就是往深处坐,坐得非常靠里。在深蹲的时候要头正直看前方,而且背部要挺直微反弓,用臀部的力量发力到脚后跟,蹬地起身!2、男士深蹲之拉力深蹲男士深蹲之拉力深蹲是指将双手置于胸部以下,千万记得要跟肚脐差不多高度。然后握住一个固定的支点。向后坐,上半身挺直(微微反弓,就是挺胸挺肚子的感觉),头部正视前方。双手拉住固定点防止自己向后摔。虽然叫拉力深蹲,但其实双臂不要使太多劲儿!只有自己要摔倒的时候才稍微拽一下。心里想象、默念:臀部发力(屁股使劲夹紧),让臀大肌主动发力(夹起来的力量蹲起)。站起来。3、男士深蹲之面壁深蹲面对墙壁站立,手抱头、趴着墙或者双手自然下垂都可以。慢慢向后坐~就像标准深蹲一样~上身反弓、挺直)。我们上回说到,标准深蹲姿势是膝盖不过脚尖的(虽然这话可以深入探讨,不过一般人能照做就可以了)。在大腿与地面接近平行时(臀部也感觉被拉伸了),臀大肌发力,快速起身,回复直立。男士锻炼要注...