[男性养生]精子活力不够怎么调理
精子活力不够可通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方法来做改善,能够达到缓解效果。1、饮食调理在饮食上需要多吃补肾的食物,比如黑豆和黑芝麻、黑木耳等,能达到改善肾脏功能效果,也有助于促进精子生成。2、运动锻炼要积极参与体育锻炼,可以通过跑步、跳绳和打羽毛球等运动来做锻炼,也能达到改善精子质量的效果。3、药物治疗可遵医嘱服用金匮肾气丸、六味地黄丸、右归丸等药物来做治疗,能达到补肾益气和补肾益精等功效。除此以外,也可通过针灸治疗、艾灸治疗、手术治疗等方法来做治疗,需要配合正确的合适方法。