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  • [男性养生]男人冬天性功能下降怎么办

    男性的性功能强不强很男性的自身身体是有很大关系的，跟男性的性器官也有着一定的关系，而且有很多男生都特别害怕自己的性功能下降，因为当男生上了岁数之后，他们对于性的需求就会越来越淡，而他们的性功能也会变得越来越差，那么在冬天的时候男性的性功能会下降吗。1、房事规律性能力用进废退，如果因为天气寒冷就长时间不行房事，久而久之变会导致性能力下降、内分泌失调、性功能加速老化;相反，保持规律和谐的性生活，有利于增强神经系统功能，保持性活跃。2、保持良好的生活习惯研究证明，过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯，会减慢睾酮的生成速度，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等，而吸烟会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。因此男性朋友在日常生活中一定要注意养成良好的生活习惯，避免经常熬夜和抽烟饮酒。3、不要乱进补一些男性觉得体力不支时，会选择壮阳药物进补，殊不知胡乱进补可能适得其反，想要提高性能力，各位男士在生活中不妨多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品。4、适当补充雄激素随着年龄的增长，性激素水平也会不断地下降，因此常会出现性欲低下的情况，对此，大家可以在医生指导下适当补充雄激素，有助于保持性能力，减缓性衰老。

  • [男性养生]男人冬天睡觉夜里出汗

    据许多男士表达，自身在睡觉的情况下人体会无缘无故的流汗，有的情况下醒来时发觉被单都湿透了。这样的事情在医药学上而言被称作盗汗，也就是说出虚汗。从中医学视角而言，睡觉盗汗与气虚或是阳虚相关。那麼，用饮食疗法的方式能减轻吗?1入睡盗汗的治疗小偏方1、银耳红枣汤取白木耳30克、大枣20克、老冰糖适当。先将白木耳用温小水泡发，去除蒂头，清洗后掰成一小块。大枣清洗撕掉。二味药共下锅内放水适当，用文火慢煨至白木耳、大枣料熟，放进老冰糖融化并条，就可以出锅服用，每剂分2次食完，适合于阳虚盗汗者。2、黄芩二蜜饮黄芩30克，糯稻根30克，麻黄根15克，纯蜂蜜30克。将所述三味药同放锅内，放水3碗煎制，煮至l碗时，捞去药渣，添加纯蜂蜜融化后分2次食用，每日一剂，适合于气虚盗汗者。3、桂圆山参饮取桂圆肉30克、山参6克、老冰糖30克。先将桂圆肉清洗，山参切片状，随后与老冰糖共放碗内，放水适当，置炒锅内蒸一小时上下，取下后待凉就可以服用，一天内分2次吃了，每日一剂，适合于气虚盗汗者。2为何男生冬季睡觉会流汗男士生理性流汗原因睡觉容易出汗又叫盗汗，盗汗分成二种，一种是属生理性的，一种属生理性的。盗汗指入眠后流汗，醒后为止。多属虚劳病之病，更是以阴虚者多见。在其中最普遍的生理性要素就是说睡眠质量自然环境造成的男士晚上睡觉出汗。睡眠质量自然环境：男生夜里睡觉出虚汗，与睡眠质量自然环境室内通风情况、床具透气性是否...

  • [男性养生]男人冬天脚冰凉还出汗

    大伙儿衣食住行的习惯性和人体的身心健康是紧密联系的，冬季的情况下常常的出現手脚冰冷的这样的事情，那是由于冬季气温较为严寒，特别是在是手和脚防寒保暖对策做的不及时的情况下，也是冰凉的吃不消。实际上手脚冰冷的原因有许多，手脚冰凉和心脏血管是有挺大的关联，因而出現手脚冰冷的病症的情况下一定要多加留意，那麼男生手脚冰冷手心出汗是啥原因呢?第一：出現了手脚冰冷，这类病症普遍的原因最先非常容易出現在身型较瘦体质虚寒的女士的身上，由于这种女士常常的身体的末梢神经血液循环系统较弱，非常容易导致特异性免疫的体制混乱，关注度非常容易流失。第二：出現手脚冰冷也是可能是血糖值太低或是是低血压造成的，平常大伙儿食材是人体很关键的发热量来源于，因此在平常假如减肥瘦身过多，或是是常常的饿肚子全是非常容易造成出現手脚冰冷的这样的事情的。第三：出現了手脚冰冷也是可能是由于工作压力过大，在平常上班时间过长，或是是常常的长期的处于被压迫的情况下边，都非常容易引起出現手和脚发寒，并且平常衣服裤子不足防寒保暖都是非常容易造成手脚冰冷的。手心出汗，和所有人的体质也有内分泌全是有关联的。身心健康的人，手掌心应当何时全是干的。而手掌心常常流汗的人，一直的身上沒有流汗，手掌心却满是冒虚汗，冰冷冰冷的。男生手心出汗是虚寒体质的主要表现，一般都很畏冷，冬季的情况下会伴随手脚冰冷，平常多吃些清补的食材调养身子，适度提升人体的锻练，加快血...

  • [男性养生]老公一到冬天手脚冰凉

    很多人感觉冬季手脚冰冷是一切正常状况，其实不是，大家出現手脚冰冷，可能是在受外界严寒时，人的大脑传出维持內脏溫度的命令，调节血管支撑力，这个时候血液会根据內脏来维持溫度，手脚的末梢神经血管马上会收拢，血液循环系统不畅马上会造成手脚冰冷。男生一到冬季手脚冰冷如何调养呢?手脚冰冷是许多人都存有的病症，女性女性常有的，这类病症的产生会减少身体的舒适感，还非常容易因为血液循环系统不佳造成各种各样病症，那麼丈夫一到冬季手脚冰冷如何调养?冬季手脚冰冷的调养方式，最先就是说要暖脚，“养树需护根，养人要护底。”冬季必须穿防寒保暖不错的袜子，有脚出汗者也要垫上防汗鞋底以确保吸潮和防寒保暖，使足部的血循环一切正常运行。泡足：常常用温水洗脚，能够驱走凉气，溫暖全身，推动全身血液循环系统，立即缓解疲劳，恢复元气。需要留意的是，泡足的水不可以太烫，以40℃上下为宜;水位为未过脚踝骨为宜，泡足的时间20分钟;其時间最好是临睡前泡，有利于睡眠质量。搓脚：晚上睡前泡完脚后，把自己的手掌心搓热，随后用手搓自身的脚底，搓到发热的水平。搓的全过程时要留意，手掌心的劳宫穴(手紧握时中拇指手指尖所掐到的部位)要冲着脚底涌泉穴(涌泉穴位于脚底，属足少阴肾经，部位在蜷脚趾时呈凹处)，进而活血通络强身健体运动健身。除开以上调养冬季手脚冰冷的方式，饮食疗法也是一部分。多吃一些性温的食材，也有补血补气益气养血的食材，如阿胶糕，大枣，...