仁禾健康网[男性养生]射精次数过多会有什么影响
射精次数过多有可能会导致精子生成不足，或者是精子质量比较差的情况。由于男性每个月生成的精子数量是有限的，如果射精次数比较多的情况下，就有可能会导致精囊当中的精液生成不足，还可能会影响到精子的质量，容易导致精子质量差和精子活动率低等症状。射精次数过多说明了性生活比较频繁，如果向生活比较平淡的情况下，还有可能会导致肾虚疾病，会造成肾阴虚和肾阳虚，也可能会造成腰肌酸胀和四肢乏力，并伴有精神倦怠和精神萎靡等症状。
射精次数
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[男性养生]男每月的正常射精次数
男每月的正常射精次数8次到12次比较健康，具体也是根据个人实际情况来定，由于体质不同，年龄不同可能会产生差异。一般情况下，对于年龄在20周岁到30周岁，性活跃处于旺盛时期，一般每周性生活三次左右为宜，每个月射精在12次左右为宜，如果年龄在30周岁到40周岁，性生活频率会有所下降，每周两次性生活，一般正常射精次数在8次左右属于正常。通常应该控制好性生活的频率，不要频繁过性生活，以免导致肾虚，引起腰膝酸软。
[男性养生]射精次数过多吃什么补
射精次数过多可以多吃一些牛肉、黑豆、羊肉等。1、牛肉牛肉营养价值比较高，一般可以对身体起到滋补的效果，能够缓解身体不适的状况。2、黑豆黑豆是一种黑色性的食物，而且具有补肾的效果，能够缓解射精过多所引起的肾虚状况，对肾脏起到滋补的作用，补充营养成分。3、羊肉羊肉当中含有丰富的蛋白质或者氨基酸以及多种微量元素，也可以增加自身抵抗能力。除了以上食物以外，也可以多吃一些枸杞等，要注意控制性生活的次数。